ВИСЦЕРОПЛАСТИКА ЭМОЦИЙ

Мы живём свою жизнь день за днём, и часто можем не замечать, что внутри есть напряжение. Иногда ведь оно может не расти и не выливаться во что-то яркое (скандал там какой, или каждодневное раздражение), а просто жить с нами таким фоном постоянным.

Попробуйте обратить внимание на себя внезапно в витрине магазина, и не специальным таким взглядом «для зеркала», а именно — не меняя выражения лица. Вы можете увидеть сдвинутые брови, опущенные уголки губ, печальный взгляд, и напряжённый рот (зубы могут быть стиснуты в это время). Мы не контролируем это, когда напряжены внутри, оно непроизвольно.

Особенно нужно обращать внимание очень сдержанным людям: у них в принципе вся жизнь буквально посвящена удержанию эмоций внутри, и если не выводить их в творчество, в спортивную нагрузку или, например, в сексуальное русло — организму они могут и повредить.

Мы сейчас говорим именно об экологичных способах снятия напряжения, о спиртном, например, речь не идёт, конечно.