школа висцеропластики
анны панфиловой®
анны панфиловой®
школа висцеропластики
анны панфиловой
анны панфиловой
Заполните форму, укажите свой вопрос, и я свяжусь с Вами в течение 1 часа (в рабочие дни с 9:00 до 20:00).
РАБОТА СО СТРЕССОМ. КЕЙС
Анна Панфилова
Мария, 32 года, приехала на приём из Тольятти с острой болью в пояснице.
Девушка с лишним весом, но натренированная, регулярно посещающая спортзал.
Вес уходил плохо, да и боль в спине мешала тренировкам.
Причин боли в спине, как мы с вами знаем, может быть множество — элементарно, спину и во время тренировок можно сорвать при неправильном подходе.
Но здесь было другое: спазм грудобрюшинной диафрагмы из-за стресса, боль в пояснице и затруднённое дыхание.
В видео я рассказываю, что приводит к такому состоянию и как с ним работать даже в рамках одного сеанса.
О чём ещё важно помнить:
Девушка с лишним весом, но натренированная, регулярно посещающая спортзал.
Вес уходил плохо, да и боль в спине мешала тренировкам.
Причин боли в спине, как мы с вами знаем, может быть множество — элементарно, спину и во время тренировок можно сорвать при неправильном подходе.
Но здесь было другое: спазм грудобрюшинной диафрагмы из-за стресса, боль в пояснице и затруднённое дыхание.
В видео я рассказываю, что приводит к такому состоянию и как с ним работать даже в рамках одного сеанса.
О чём ещё важно помнить:
- Обращаемся к специалисту, не дожидаясь острых состояний. Практика показывает, что после стресса нужно к висцерологу сначала, потом к психологу, если не отпустило.
- Лучше не доводить организм до сильного стресса. Регулярная психотерапия — один из видов эффективной помощи.
- Заботимся о благополучии организма: чаще радуем себя, занимаемся спортом, любимыми хобби.
- Вдумчиво выбираем специалистов для помощи: не все методы одинаково полезны.