Боль в спине — это не просто временный дискомфорт, это сигнал, который может говорить о серьезных нарушениях в организме.

В видео рассказываю, почему игнорирование таких болей может привести к необратимым последствиям для вашего здоровья.

А также поделилась простыми, но действенными методиками, как снизить интенсивность боли.

Мне очень откликается мысль, что любые положительные изменения в теле начинаются с расслабления и правильного дыхания. Любой стресс запускает цепочку нежелательных реакций.

Подробно эту тему мы рассматриваем на семинаре «Висцеропластика позвоночника».